癫痫这种疾病的发作一般都是在患者毫不知情的状态下发作的，所以我们能做的工作只能是做好预防工作与发作时及时的护理，那么生活中吃什么能预防癫痫发作呢？这是很多癫痫患者都想弄清楚的事情，今天专家就带大家来了解吃什么能预防癫痫发作。

专家指出，其实应当适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜；适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右；限制水分，每天不超过1000毫升；盐每天不超过3克；充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

另外，专家建议，癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。

在通过对本文的了解以后，相信大家现在可以了解到生活中吃什么能预防癫痫发作了吧，根据有关资料显示，很多癫痫病正因为对自己的饮食常识不了解，导致癫痫病肆意发作，所以希望大家能通过了对本文的了解以后，做好这些方面的工作，避免癫痫病的发作。